Mózg współczesnego człowieka codziennie przetwarza, a następnie segreguje miliardy bitów informacji na minutę. Informacji jest tak dużo, że rozpraszają uwagę i powodują rozkojarzenie, a w dłuższej perspektywie problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji. To wszystko wpływa na jakość życia i zdrowie.
Jak sobie z tym radzić?
Jak możesz osiągnąć wewnętrzny spokój ?
Co zrobić, aby Twój umysł był Twoim przyjacielem, a nie wrogiem?
Jak zatrzymać rozpędzony pociąg naszych myśli?
